孕期到底该怎么吃才能长胎不长肉？ 孕中期体重蹭蹭涨，医生让我控制饮食，可饿着又怕宝宝营养不够。看到有孕妈晒餐：荔浦芋头、粗粮、牛肉鱼肉，说这样只长胎不长肉。我也试了几天，结果半夜饿到睡不着。现在每天在'吃太少对不起宝宝'和'吃太多怕妊娠纹'之间纠结。那些孕期只重十几斤的姐妹，到底是怎么做到的？吃牛肉真能让宝宝长得壮又不胖妈妈吗？