孕期饮食禁忌实测分享

怀孕后总担心吃错东西，整理下群里讨论的饮食注意事项：

可以吃的：

• 椰子水（补羊水）
• 猪肚鸡汤（暖胃）
• 橙子（缓解孕吐）

有争议的：

• 酒酿圆子：有人9周吃后腹痛，但广东月子餐常用
• 冰奶茶：有人喝会头晕
• 辣椒：看个人耐受程度

用药前务必咨询医生胡椒、中药等都要遵医嘱

避坑提醒：①孕早期避免生冷食物②不要盲目进补③个体差异大，不舒服立即停食