孕晚期真假宫缩辨别技巧
到预产期还没发动？教你分辨真假宫缩：
我的症状对比 特征 假宫缩 真宫缩 疼痛部位 只在下腹 腰背一起痛 持续时间 30秒左右 越来越长 缓解方式 改变姿势就停 持续加重 促发动小技巧
- 每天散步1小时（我走两公里就肚子发紧）
- 刺激乳头要谨慎，我试了反而假性宫缩增多
就医信号
- 见红超过月经量
- 破水不管多少马上去医院
- 规律宫缩5分钟一次
避坑提醒：①不要盲目爬楼梯 ②火锅催生可能引发肠胃不适
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自惠州市
热门评论(6)
谷米香天使
散步促发动这招挺实用
2025-10-20 22:15:39 · 来自广州
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聪明妹子Ht
散步的时候肚子发紧是正常的假性宫缩表现不？
2025-10-20 19:39:34 · 来自广州
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闪耀小妞z
见红和破水的就医信号讲得太清楚了，之前我还一直纠结啥情况该去医院呢。你提醒的不要盲目爬楼梯和火锅催生，确实很容易踩坑，得记下来
2025-10-20 19:36:14 · 来自广州
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