孕吐缓解亲测有效小妙招

吐到怀疑人生的6周孕妈来支招！试过十几种方法后，这几个真的救命：

1. 陈皮/橘子皮泡水（亲测有效度★★★★）把新鲜橘子皮洗净泡温水，喝完胃里火辣辣的感觉马上缓解。群里好几个妈妈都说管用

2. 生姜切片含服（亲测有效度★★★）难受时含薄姜片，比喝姜汤方便，就是有点辣嗓子

3. 少食多餐必备清单：

   • 苏打饼干（中和胃酸）
   • 冰镇西瓜（注意别吃太多）
   • 婴儿米糊（吐了也不伤喉咙）

避坑提醒：① 千万别空腹喝牛奶，吐出来更难受② 维生素B6要吃的话务必咨询医生用量③ 孕吐特别严重的要去查尿酮体