孕晚期心跳加速的应对心得
36周开始假性宫缩时心跳飙到120+，差点被要求做心脏彩超！分享我的应对方法：
症状表现：
- 宫缩时明显感觉心脏砰砰跳
- 胸闷+太阳穴发紧
- 静息心率经常95-110
医生检查后说：
- 孕晚期内脏受压正常现象
- 主要观察是否伴随头晕眼花
- 让我每天监测血压（收缩压/舒张压正常就没事）
亲测有效的缓解方式：✔ 左侧卧位休息✔ 喝温水小口慢饮✔ 拉玛泽呼吸法
特别注意：如果出现持续胸痛、眼前发黑要立即就医！
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自深圳市
热门评论(1)
大晨小妞
你提到的左侧卧位和拉玛泽呼吸法真的很关键，特别是拉玛泽呼吸，我之前也试过，对缓解紧张和不适效果特别好。小口慢饮温水这个细节也很贴心，学到了
2025-10-20 19:48:04 · 来自广州
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