孕期补钙小贴士 最近在群里看到很多孕妈讨论补钙的问题，我也来分享一下我的经验。我现在每天吃600mg的钙片，还搭配维生素D一起服用。医生建议孕中晚期每天要补充1000mg的钙，所以我还会喝牛奶来补充。 有些孕妈说吃钙片会便秘，我吃的这种咀嚼片就不会，是水果味的，还挺好吃的。图片里就是我目前在吃的钙片，大家可以参考看看。 另外我发现晚上睡前补钙效果比较好，因为夜间是钙吸收的高峰期。我现在每天睡前都会喝一杯温牛奶，既补钙又助眠。 想问问大家孕期都是怎么补钙的？有没有什么好的补钙方法可以分享？