孕早期维生素D补充心得

我孕早期小腿疼得厉害，检查发现是缺维生素D。医生建议：

  1. 每天晒太阳30分钟（避开正午）
  2. 补充维生素D滴剂
  3. 多吃富含维生素D的食物

效果很明显，几天就不疼了。但每个孕妈情况不同，用药前务必咨询医生

孕期不适应对
来自焦作市
热门评论(2)
yu幻想的回忆
除了医生说的这些办法，还有其他补充维生素D的好法子不？
2025-10-22 19:13:38 · 来自广州
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小懒猪？04
你这经验太实用啦！孕早期小腿疼不少人都遇到过，缺维生素D这个原因挺常见的。按照医生说的晒太阳、吃滴剂和食物，几天就见效，说明方法很对路，其他孕妈也能参考着来试试
2025-10-22 19:09:16 · 来自广州
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小慢慢528俏妈
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mooCarrie101
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作为刚晋升的宝妈，选婴儿床这事儿快把我逼成“细节控”了🤯！实木担心甲醛超标，拼接怕不够稳，复杂的安装步骤直接pass……逛母婴店时看到一款号称“3分钟装完”的，结果拉着店员问了半小时材质认证和承重测试。有没有同款纠结的姐妹？快甩出自用款的真实测评，避雷点也一并砸过来！🙏🏻
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hoho╭郑小姐
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