孕期腰疼缓解小妙招
22周开始腰疼到怀疑人生，试了这些方法终于能睡个好觉：
- 热水袋敷特别管用，注意温度别太高
- 不要久坐，我最多2小时就要活动
- 睡觉时腿间夹个枕头能缓解
有姐妹说打麻将坐久了也会疼，我现在连最喜欢的麻将都不敢打了[捂脸] 还有孕晚期更要注意，我朋友27周疼得睡不着。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕期护理要警惕：①避免盲目按摩 ②如持续疼痛要就医
来自驻马店市
热门评论(3)
888宝宝加油
分享的也太细致啊😘
2025-10-23 04:38:25 · 来自淄博市
点赞
妈妈网_dazdme
你说得这些方法太实用了！热水袋敷腰这个办法我也听人说过，确实能缓解不少，而且夹枕头睡觉这个法子对我也有效。连麻将都不敢打了，看来腰疼真是不能忽视啊。
2025-10-23 00:50:14 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
久坐危害大，孕期可得多活动活动
2025-10-23 00:49:46 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网o19x
3个月1天
收藏
7
点赞
是小璟柠呀
3个月23天
收藏
1997
1.5万
上眼睛向東abc
3个月29天
收藏
12
点赞
牵只狗妈qu
3个月26天
收藏
7
13
小橘子小妞
3个月25天
收藏
1
点赞
妈妈网nx9s
3个月10天
收藏
2
点赞
iu波妹i
3个月24天
收藏
13
点赞
妈妈网lx1r
3个月24天
收藏
12
点赞
cutie灵巧丝巾
3个月7天
收藏
5
7
妈妈网lx1r
3个月24天
收藏
10
点赞
妈妈网oazc
3个月24天
收藏
6
点赞
小瑶儿甜心
3个月26天
收藏
4
点赞
慢悠悠妈妈eh
3个月22天
收藏
3
点赞
开心妈妈168
3个月23天
收藏
15
2
鑫妹妹51314
3个月13天
收藏
2
点赞
开心妈妈168
3个月23天
收藏
13
1
小可乐妈妈23
3个月9天
收藏
20
5
妈妈网e87r
3个月16天
收藏
20
点赞
小可乐妈妈23
3个月9天
收藏
15
3
妈妈网_giow3a
3个月26天
收藏
9
16