孕晚期的不适与应对 最近进入孕晚期，感觉身体越来越不舒服了。晚上睡觉时，宝宝在肚子里动得特别厉害，经常把我拱醒。有时候平躺或侧躺都觉得难受，尤其是宝宝撑到肝脏的位置，疼得厉害。 最烦的是穿裤子越来越困难，肚子大了之后连袜子都很难穿。现在天气转凉，更是担心冬天坐月子会不会不方便照顾宝宝。 有姐妹说可以买个孕妇枕垫在肚子下面睡觉，我试了试确实舒服一些。不过还是经常被宝宝踢醒，感觉TA在肚子里一点都不安分。 想问问其他孕晚期的姐妹，你们都是怎么缓解这些不适的？有没有什么好办法能让睡眠质量好一点？
孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(2)
皇帝和王子
你坚持快要生完孩子，没有这么多的烦恼，你最美丽，你加油，你真棒 孕妈咪
2025-10-23 20:28:52 · 来自乌鲁木齐市
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黄小博168
看你用孕妇枕能舒服点还挺不错，孕晚期很多妈妈都会被宝宝的各种动静弄得睡不好。穿衣物困难确实麻烦，不行就穿那种连裤袜式的。另外，睡前听点舒缓的音乐，也许能让你放松些，睡得更踏实
2025-10-23 19:08:27 · 来自广州
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beego妖精的尾巴
1岁8个月6天
作为运动狂人，每月那几天总要“强制停机”😣 以前瘫在沙发刷剧，反而更累。今早翻手机发现期待好久的文艺片上映了！果断订了明天午间场——爆米花配冰可乐，窝在软椅里看光影流动，想想都治愈～姨妈期不是只能躺平，换个方式宠自己，身心都能充电呀💡
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爱笑的年豆包
1岁8个月21天
一到换季，是不是总愁孩子反复“中招”？鼻塞、流涕、恢复慢，夜里睡不安稳，其实不是孩子体质弱，你可能不知道，乳铁蛋白就是母乳里帮孩子扛“外敌”的关键因子，能把免疫缺口补上，可惜日常饮食里根本不够量，这时候选对补充剂就特别重要。这款Ohiho免疫力乳铁蛋白粉，里面含有2500mg乳铁蛋白，而乳铁纯度竟然达到了98%！这可是很多家没有的，而且它不只是单补乳铁，还加了牛初乳IgG—这东西比普通牛奶里的含量多了250倍，再配上GOS益生元和酵母β-葡聚糖，等于给孩子搭了“肠道防护+免疫加固”的双保险，换季面对“小状况”，孩子能扛得住。喝着是淡淡奶甜味，宝宝喝着不抗拒，配料表也干净，没有其他乱七八糟的添加，真心建议宝妈们试试，每天1支，把免疫缺口补上了，妈妈也能更放心！
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爱笑的晞小妹
1岁10个月29天
这一套面具洞洞书，真的可以和宝宝一起玩，还能增进亲子关系，里面各种颜色丰富状态不一的脸谱面具，可以激发孩子的好奇心，增加孩子的专注力和逻辑思维能力，还能让孩子慢慢爱上阅读。
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妈妈网_sudxbv
1岁2个月6天
为什么同龄的人，我却过得不如她，她也不是有钱人家，但是她家里人会管她的衣食住行，而我的父母却不管我，我比她早出社会，我却什么都没有得到，遇到的人都是非常坏的，她高中才出入社会，但混的风生水起，她遇到的人都很好，只能说跟我比遇到人坏是毛毛雨了，她一条裙子5千多，她买了好几条这样的裙子，她过生日收到5200现金，可以不用工作，她女朋友养她，她是同性恋，她一直知道她想要的是什么，而我很迷茫，每天都不知道干什么，想工作，孩子没人带，每天为了钱发愁，孩子她爹又是一个好吃懒做的人，我当初年纪小的时候就是被他骗来生孩子的，我多次想要离开，他不放我走，我不同意发生关系，他就强行发生关系，被迫生下孩子，我父母不管我，我又不敢报警，就这样一直错下去，不过现在跑出来了
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小ok是圣诞宝宝
1岁9个月29天
双十一抄作业！👀眼脑同补CP，老母亲这次押对宝了！家里老人带娃，动画片一放就是半天📺。最近发现宝宝总揉眼睛，我心里“咯噔”一下，立马在妈妈群里求助！ 果然，智慧的妈妈们早已行动——小小伞叶黄素➕小小伞有机纯DHA，这套眼脑营养CP几乎是标配！我赶紧给娃安排上，一段时间后，真是后悔没早点入手！ 👀【小小伞叶黄素】 ▪️营养很全面：一条里面就有7种营养，特别添加了Supervision™护眼因子。原花青素和花青素协同作用，能帮助守护宝宝的眼轴健康。 ▪️吸收是关键：它采用了专利微囊技术，能让营养更好地被宝宝的小身体吸收利用，不白补。 ▪️妈妈超安心：是有机配方哦，而且不含蔗糖、防腐剂、人工香精色素，给宝宝吃特别放心。 ▪️宝宝爱喝：关键是1条里的叶黄素含量就约等于3000颗蓝莓，酸酸甜甜的蓝莓口味，小朋友很容易接受。现在娃每天自己主动喊着要喝！ 🧠【小小伞有机纯DHA】 ▪️有机认证超赞：它拥有USDA有机认证，是全网首款获得有机认证的DHA，在安全品质上非常靠谱。 ▪️含量足纯度佳：每一颗含有120mg DHA，能满足宝宝每日所需。纯度高达62.7%，效果更有保证。 ▪️吸收技术是王牌：采用的是SN-2型DHA，这种结构更接近母乳的构成，吸收效率赞~ ▪️纯净原料，友好口感：原料是从裂壶藻中提取的，纯净无污染。还有淡淡的柠檬口味，宝宝一点都不排斥，每天都顺利喂食！ 小小伞在宝宝营养品方面确实做得很专业，成分和配方都让人很安心。这对“眼脑同补”的营养CP，绝对是这个双十一有娃家庭的必囤清单！
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刘艳芬
1岁3个月9天
宝宝馋了蛋香小圆饼｜一口蛋香，宝宝辅食&零食选它超安心！ 宝宝饿了闹着要吃的？担心零食没营养、有添加？试试「宝宝馋了蛋香小圆饼」，专为宝宝设计，宝妈闭眼囤不踩雷！ 精选新鲜鸡蛋为主料，蛋香超浓郁，咬一口酥松不噎喉，小月龄宝宝也能轻松嚼。无添加蔗糖、盐和香精色素，配料表干净到能给宝宝看，既能当两餐间的健康零食，也能泡在奶粉、粥里当辅食，一口满足宝宝小馋嘴，还能补充营养。 独立小包装设计，拆开即食不浪费，出门揣几包，宝宝饿了随时吃，再也不用临时找零食慌手慌脚～现在下单，给宝宝一份放心又好吃的小美味，宝妈们快冲！
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揭小钥
1岁5个月整
止哭神器-宝宝馋了果泥宝宝哭闹怎么办？ 一包果泥就解决🙌 小钥匙自从尝试了果泥之后，就一发不可收拾，所以家里常备果泥。 选择宝宝馋了主要是因为ta通常选用天然水果，口感酸甜细腻，非常符合宝宝的喜好。当宝宝因为无聊、烦躁或嘴馋而哭闹时，一口美味的果泥能迅速转移他们的注意力，带来愉悦感。 另外，独立包装的果泥撕开即食，无论是在家里、车上还是户外，当宝宝突然哭闹，可以迅速拿出果泥进行安抚，避免了手忙脚乱地准备食物的尴尬。
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小星星nice
1岁6个月12天
云朵级肤感，宝宝超爱蹭 质地真的像刚揉开的云朵☁️，绵密细腻却一点不厚重，取一点在手心搓开，抹上宝宝脸蛋瞬间就吸收了，完全不黏腻，小手摸上去软乎乎的像剥壳鸡蛋。自带淡淡的法式植物清香，不是工业香精味，宝宝涂的时候不仅不抗拒，还会主动把脸蛋凑过来，每天护肤都成了治愈小互动。 成分党宝妈狂喜的修护力 能成为爆款不是没道理，成分表全是安心牌： • 法国三色花精粹：白百合滋润、蓝鸢尾舒缓、红玫瑰强屏障，三效合一，出门风吹日晒后厚涂，泛红很快就退了； • 棉籽精华+牛油果树果脂：像给皮肤搭了层隐形防护网，抵御外界刺激，秋冬换季也不怕干起皮； • 0添加风险成分：排除1388项禁用组分，无激素、酒精、刺激性防腐剂，新生儿和敏感肌宝宝都能放心用
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小彤学有点乖
1岁1天
谁还没给娃做过这口虾肉馄饨！鲜到舔勺巨好做😭

姐妹们！我宣布这碗虾肉蔬菜馄饨直接封神！我家娃从8个月吃到一岁多，每次端碗都嗷嗷抢，连汤都能喝光光，新手妈妈闭眼学都不翻车，快记好步骤！

首先备材料超简单！买那种新鲜的基围虾，去壳去虾线（记得挑干净背上的黑线哦），然后剁成细细的虾泥�虾泥一定要剁得够碎，不然宝宝嚼着费劲～接着关键一步来了！准备一小碗葱姜水，分3次往虾泥里加，每次加完都朝一个方向搅，直到虾泥把水全吸进去，这样做出来的虾馅超嫩，一点不柴！

然后处理蔬菜！胡萝卜和西兰花切小碎块，开水里焯30秒就捞出来，过下凉水更脆爽🥦焯好的菜切碎碎，和虾泥拌在一起，加一点点宝宝盐（1岁内不加！），再撒一把葱花，淋一勺热油“滋啦”一下——我的天！香味直接飘满整个厨房，娃都在旁边拍着餐椅要吃了😂

包馄饨环节我超爱！买那种宝宝专用的小馄饨皮，拿个小刷子在皮边缘刷圈水，中间放一小勺馅（别放太多不然会漏），然后用卡通模具一压！✨爱心、小兔、小星星的形状立马出来，颜值爆表！我家娃每次都盯着模具看，包好的馄饨像小玩具一样，根本不抗拒～

最后煮馄饨超省心！水开后把小馄饨丢进去，等它们浮起来再煮2分钟，总共5分钟就好啦！捞出来看个个皮薄馅大，咬开里面全是Q弹的虾泥，混着胡萝卜的甜和西兰花的鲜，我自己都忍不住偷吃两个😋
吃不完的馄饨分装好放入冰箱冷冻，随吃随煮，自从学会做这个馄饨，我再也没给娃买过外面的辅食！新鲜又营养，还能锻炼宝宝咀嚼，关键是做法真的简单，10分钟就能搞定一餐～宝妈们快试试，保证你家娃也会爱上这口鲜！
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小妥向前冲
1岁17天
👶小家伙开启“自主走路”模式啦！ 必须来夸夸我给宝宝买的这第一双学步鞋👟！之前小妥都是在室内练习，我给他穿的都是软底鞋，他总爱黏着人，走一步就往我怀里扑。 结果穿上这双鞋后，变化也太大了～今天在小区遛娃，把他往地上一放，本以为他还得拽着大人，没想到他小脚丫踩着新鞋子，扶着长椅，居然自己稳稳当当往前走起来了！😂小步子迈得可顺溜，他爸爸想扶他一下，直接被拒绝了，哈哈哈哈！😅 看着他穿着新学步鞋，像个小大人似的，摇摇晃晃的探索他的小世界，我在旁边看着，心里那叫一个暖❤️。这双布拉米勒学步鞋真的选对啦，给了宝宝满满的安全感，也让他勇敢地迈出了更多属于自己的步伐，太开心啦😄！
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希希cc
1岁14天
把爱装进进相框里，存下你的岁岁年年 去年今天的凌晨，你皱着小眉头来到我身边，像个软乎乎的小团子； 今年此刻的你，会扶着围栏摇摇晃晃走向我，会举着小饼干递到我嘴边，会用咿咿呀呀的声音回应我的每一句“宝贝”。 这365天里，见过你凌晨2点的哭闹，也收获过你清晨第一声“妈妈/爸爸”的惊喜；擦过无数次吐奶的衣服，也珍藏着你第一次翻身、坐起、爬行的每一个瞬间。 原来“时光飞逝”不是形容词，是看着你从5斤多的小婴儿，长成会笑会闹的小大人时，心里最真切的感受。 我的宝贝，不用急着长大呀，慢慢走，慢慢看。接下来的岁岁年年，爸爸妈妈会一直牵着你的手，陪你解锁更多新奇，把所有的爱都给你～
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逗乐乐麻麻
1岁4个月5天
当妈后才懂！这件「会呼吸的小云朵」，是秋冬最暖的告白 给娃试穿新衣服时，她居然自己美个不停——这件碎花连体衣，连人类幼崽都沦陷了！ 蓝白格纹打底+红花心刺绣，像把秋日童话穿在身上，楼下遛娃被追着要链接。新升级夹莫代尔空气棉，比普通棉服轻一半，却能锁住10-20℃的温暖：机洗也不跑棉。最惊喜是无骨缝制+高弹螺纹袖口，换尿布打开裆部按扣就搞定，袖口收紧不漏风，穿在身上服服帖帖的！ 它还是A类母婴标准，摸起来像云朵一样柔软 闺蜜看了都说，“这花色拍照不用加滤镜！”——毕竟，妈妈的小心思，藏在每一针刺绣里～
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一一馅妈妈
1岁9个月21天
秋季🍂“猛涨期”别错过🚩 3招帮宝宝身高脑力快人一步💪为宝宝起跑线添砖加瓦的时候到了😘 秋高气爽，宝宝食欲变好、活动量增加，正是一年中生长发育的“黄金窗口期”，做好这3点，精准助力娃的成长冲刺～ 1️⃣营养精准补：踩中“发育关键营养” 秋季骨骼发育加速，需重点补钙+促进钙吸收的活性成分，避免因缺钙影响身高；大脑认知发展也进入关键期，DHA不能断，助力宝宝反应更灵敏。日常除了给娃吃深海鱼、豆腐、蛋黄，更要补齐饮食缺口，避免挑食导致营养失衡。不挑食 2️⃣户外多运动：激活骨骼生长动力 每天保证1到2小时户外活动，比如追跑、玩滑梯、骑平衡车，既能通过肢体伸展刺激骨骼生长，又能晒到温和阳光（帮助身体合成维生素D，促进钙利用）。运动后宝宝睡眠更香，而优质睡眠正是生长激素分泌的“黄金时段” 3️⃣睡眠严把关：守住生长激素分泌高峰 生长激素在夜间10点后进入分泌高峰，1-2岁11到14小时；3-6岁宝宝需保证每天10-11小时睡眠，晚上8点半前启动哄睡流程，睡前别玩电子产品、别吃太饱，用绘本、轻拍等方式帮娃进入深睡眠，让“长高动力”不打折扣 。 💡秋季宝宝发育快，但也容易受温差影响，容易着凉生病，为了减少生病困扰，各位爸妈们也要关注温差变化注意⚠️给宝宝适量增减衣物鞋袜🧦，宝宝👶🏻吃饭慢，关注宝宝饭菜冷暖，呵护宝宝肠胃，适量给宝宝补充营养，全方位守护宝宝秋季猛长期
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刘艳芬
1岁3个月10天
宝宝馋了橡果溶豆｜一口一颗小“橡果”，把营养吃进小嘴巴！ 宝宝总盯着你的零食流口水？担心普通零食没营养还噎到？这款宝宝馋了橡果造型溶豆，专为6个月+宝宝设计，解决妈妈们的喂养小烦恼！ 精选新西兰乳粉+优质果蔬，配料干净无添加，每一口都含满满蛋白质与维生素，营养密度超在线。独特橡果造型萌趣可爱，不仅能吸引宝宝主动吃，还能锻炼小手抓握能力，边吃边玩超省心～ 入口即化的细腻口感，不粘牙不卡喉，宝宝吞咽无压力；独立小包装设计，出门揣几袋，饿了馋了随时吃，干净又方便。 从食材到工艺都经过严格把控，0香精、0色素、0防腐剂，给宝宝吃的每一口都安心。现在下单，让宝宝拥有健康又美味的小零食，妈妈再也不用为“喂什么”发愁！
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甜心小朵妈咪帮
1岁8个月26天
1-3岁宝宝的“快乐座驾”！花生扭扭车，好玩又安全的周岁礼首选 不用推、不用踩，宝宝一坐就会扭！花生形车身稳稳托住小身子，防侧翻设计让学步期宝宝也能放心“飙车”，左右扭腰就能前进，玩着玩着就锻炼了平衡感和肢体协调～ 挖掘机造型超吸睛！男宝女宝都爱抓着“挖斗”当把手，车身圆润无毛刺，小月龄宝宝啃咬也不怕。既是玩具又是代步车，客厅、公园都能玩，遛娃解放双手，还能当周岁礼物、生日礼，送出去既有面又实用！
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哈贝比几何小兔连体衣舒适又保暖～ 天气逐渐凉了，给宝宝保暖的衣服准备好了没，来看看哈贝比家几何小兔新升级款的夹丝连体衣，蓝白色格子，印上红粉色爱心点缀，色彩活泼，细节感满满，荷叶边领口俏皮可爱，新升级的压花工艺，机洗不怕跑棉，夹层采用的是超柔莫代尔棉，柔软又亲肤，宝宝穿上不闷不重，还特别保暖，10-20度都可以穿，高弹螺旋袖口和脚口紧密贴合，防风保暖，母婴级A类材质，0甲醛0荧光剂，给宝宝穿很放心，宝妈们，双11给咱家宝贝也安排一件吧～
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二胎妈悟了！二月闹不是娃难带，是我们没懂TA😭 新手宝妈别慌！一胎时我也被娃整夜哭闹搞到崩溃，以为是自己没照顾好，后来才知道“二月闹”大多有原因： 要么是宝宝肠道没长好，吃奶时吞进空气，胀气顶得TA难受；要么是睡眠周期在变，浅睡时容易惊醒；还有可能是猛长期到了，饿快、想被抱的需求变多。 之前试过排气操、飞机抱，累到腰酸还见效慢。直到二胎用了拜奥益生菌滴剂，挤在奶里超方便，娃胀气少了，哭闹也轻了，我终于能睡上半宿整觉！ 其实二月闹是宝宝在适应世界，咱们找对办法，陪TA慢慢熬就好～✨
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熬夜党护肤好物！林清轩黑金面霜2.0，改善干纹暗沉超给力✨ 谁懂啊！一熬大夜加班，皮肤状态就直线下滑，干纹细纹悄悄冒出来，肤色暗沉没光泽，显得很没气血，还好挖到林清轩全新2.0黑金面霜这个宝藏！对熬夜肌特别友好～
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天凉了，宝宝的温暖小水杯～这款保温杯内胆是316L医用钢，泡奶没什么异味，晃动不易漏。保温效果还不错，宝宝也喜欢它的可爱图案。
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