备孕夫妻都要知道的5件事

和老公备孕9个月的血泪教训，这些事越早知道越好：

1. 叶酸要提前吃我吃了3个月，老公也要吃（他经常忘[捂脸]）

2. 牙齿检查很重要孕前一定要治好牙病，孕期牙疼不能随便用药

3. 记录月经周期用妈妈网APP记经期，比**准（亲测！）

4. 泡脚要适度听说能暖宫，但怀孕后就不能泡了

5. 同房频率排卵期隔天一次最好，太频繁反而影响精子质量

注意：① 备孕超过1年没中建议查输卵管和精子质量② 别乱吃促排药，一定要遵医嘱③ 保持好心情最重要，焦虑反而难怀