孕期饮食与营养补充

最近我开始吃海参和燕窝来补充孕期营养，发现效果真的不错。海参可以增强免疫力，燕窝对皮肤也很好。我现在每周吃一只海参，孕中期打算增加到三天一只。空腹吃效果最好，直接沾点酱油就很美味。

孕期饮食与营养补充

不过有些姐妹说不敢吃海参，觉得看起来有点可怕。其实泡发好的海参很方便，开水煮几分钟就能吃。你们孕期都吃什么营养品呢？有没有什么好的食谱可以分享？

我现在胃口特别好，一天不吃就饿得慌，这胎比一胎能吃多了。听说能吃可能是女孩，不知道准不准。我一胎儿子那时候就没这么能吃，希望这胎能来个贴心小棉袄～

孕期食谱
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期确实可以适当的吃点燕窝来补充营养的呢。
2025-10-25 04:34:08 · 来自广州市
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米多奇妈妈
看到网上说不能经常吃，之前我也看了好久也想着给孩子买点吃
2025-10-25 00:57:57 · 来自石家庄市
2
8888样妈妈
这个腋窝吃了有什么好处
2025-10-25 00:24:54 · 来自吉安市
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