孕晚期贫血补铁经验分享

孕晚期贫血真的不能忽视！我31周的时候停了2天铁片，立马头晕心慌到不行，整个人跟低血糖发作似的。后来才知道血红蛋白从118掉到101，铁蛋白只有11。

亲测有效的方法：

1. 铁片必须按时吃，搭配维生素C吸收更好
2. 食补也很重要，猪肝、红皮花生红枣水轮流吃
3. 发现嗜睡、头晕要赶紧补铁，千万别硬扛

特别注意：地贫的姐妹更难补，我群里有个孕妈铁蛋白才4.12，血红蛋白85，医生都准备给她输血了。

避坑提醒：①补铁期间少吃影响吸收的浓茶咖啡②动物内脏要适量，吃多可能加重肾脏负担③用药前务必咨询医生，每个人情况不同