独自带娃的日常：从崩溃到自我调节的心路历程 作为一个24小时独自带娃的妈妈，我经历了从崩溃到自我调节的完整心路历程。宝宝现在快周岁了，每天都要黏着我，连做饭都要一边拉着她一边完成。最崩溃的是半夜喂完奶她还不睡，折腾到凌晨5点半才睡着，第二天头晕乎乎的。 记得头三个月真的抑郁过，特别是想到银行还欠着100多万的债务，压力更大。但现在我学会了自我调节，看着宝宝每天进步一点就觉得值得。比如今天她站得更稳了，马上要学走路了。 为了缓解压力，我偶尔会喝点小甜水放松心情。虽然生活很累，但只要不钻牛角尖，其实也没那么难过。熬过这三年，等宝宝上幼儿园了，我也要想想怎么赚钱还债。