孕期体重增长与饮食控制
最近发现自己的体重增长有点快，孕18周已经重了4-5斤了。昨晚称体重138斤，感觉天都要塌了[捂脸] 明明一天三顿吃得不多，但体重还是蹭蹭往上涨。医生说我体格大，肚子看起来比实际孕周大很多，每次出门都被说肚子大得夸张。
群里姐妹说一胎时从95斤涨到145斤，生完还有120斤，好怕自己也会这样。现在尽量控制饮食，早上就吃鸡蛋喝豆浆，但晚上又要去吃火锅串串，感觉好难控制啊！大家孕期都重了多少？有什么控制体重的好方法吗？
来自广州市
热门评论(2)
8888样妈妈
我听说可以温和点的哦
2025-10-26 00:09:41 · 来自吉安市
点赞
大美心动宝贝
我听说有的姐妹孕期会做些温和的运动来控制体重呢，像孕妇瑜伽啥的，既能让身体更灵活，也有助于控制体重。你早上吃得挺健康，晚上就把火锅串串换成蒸煮的菜，这样应该能好点
2025-10-25 21:30:59 · 来自广州
点赞
相关推荐
C成栋
第7天
收藏
1
点赞
ok女王WW
第10天
收藏
7
11
妈妈网_uj65w9
第1天
收藏
10
6
青叶
第1天
收藏
10
10
宝石妈Serenawoa
第18天
收藏
1
点赞
6688宝宝么么哒
第14天
收藏
4
点赞
暖心妈妈青春
第18天
收藏
7
点赞
|1548_6886
第17天
收藏
10
3
|伯爵的猫_4738
第28天
收藏
9
3
橙太后
第25天
收藏
8
点赞
妈妈网_7qashc
第20天
收藏
6
点赞
once至尊无赖
第29天
收藏
8
2
yaha微笑
第14天
收藏
1
1
飞女神great
第26天
收藏
2
点赞
洋婷宝贝.
第27天
收藏
10
点赞
保佑我一切baby
第18天
收藏
4
点赞
妈妈网_efptpl
第17天
收藏
2
点赞
妈妈网_deyffx
第6天
收藏
2
4
小皮皮mama
第27天
收藏
4
点赞
妈妈网_6q7oqj
第7天
收藏
1
4