孕期便秘解决方案
孕中期开始便秘，亲测有效的方法：
- 每天1-2个苹果（带皮吃更好）
- 火龙果+酸奶组合
- 多喝水，每天2000ml
- 适当散步促进肠道蠕动
特别注意：
- 不要用力排便
- 严重时可以用乳果糖，但用药前务必咨询医生
- 西梅汁对我没效果，个体差异大
来自榆林市
热门评论(3)
P的柚茶
嗯嗯，我试过
2025-10-26 17:58:48 · 来自广州
点赞
甜蜜小豆豆i
她提醒得挺对的，千万别用力排便，特别是孕中期肚子大了以后，容易压迫到内脏。乳果糖确实相对安全，但咨询下医生再用更保险，毕竟每个人体质不一样。
2025-10-26 17:50:43 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
带皮吃苹果和火龙果酸奶组合，这法子挺新鲜！
2025-10-26 17:50:41 · 来自广州
点赞
相关推荐
十一樱桃
孕17周+0天
收藏
2
点赞
纣纣红苹果
孕18周+4天
收藏
2
点赞
Z准贵妇
孕19周+1天
收藏
3
点赞
宝贝欧欧妈!
孕18周+2天
收藏
2
点赞
祈愿成真ya
孕17周+3天
收藏
2
点赞
张猫小公主
孕19周+4天
收藏
2
点赞
狗女郎青春
孕18周+5天
收藏
1
点赞
苹果小陈皮
孕16周+2天
收藏
1
点赞
陈小点点
孕19周+3天
收藏
1
点赞
交还..o
孕18周+5天
收藏
1
点赞
飓风宝贝
孕19周+1天
收藏
1
点赞
寂静一笑
孕18周+5天
收藏
1
点赞
假假坏p
孕19周+4天
收藏
1
点赞
小珊的亲哥
孕19周+4天
收藏
1
点赞
炸寸小孙
孕17周+2天
收藏
1
点赞
mma蛋妈小鸭baby
孕20周+0天
收藏
1
点赞
ᶮ小狐狸ᶮ
孕19周+2天
收藏
1
点赞
柔情宝宝露
孕18周+2天
收藏
1
点赞
杨旭旭旭旭旭
孕19周+1天
收藏
1
点赞
贝贝皇后Mj
孕20周+0天
收藏
1
点赞