孕期控糖太难了！姐妹们有什么好方法分享吗？
最近被医生要求控糖，感觉整个人都不好了！每天扎手指测血糖，餐后还要运动，连最爱的水果都要限量。今天测了餐二6.6，勉强达标，奖励自己吃了个苹果。姐妹们都是怎么控糖的呀？我试过糙米饭，但吃完胃不舒服，现在只能吃白米饭少量。医生说血糖高会影响宝宝，好担心啊！
来自广州市
热门评论(3)
佳祺宝妈妈
我也是！水果都不敢吃了！只能吃黄瓜西红柿
2025-10-29 22:34:57 · 来自广州
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A女郎
除了糙米饭和白米饭，还有啥主食适合控糖期间吃呀？
2025-10-29 18:17:35 · 来自广州
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乃元宝妹
控糖确实挺有挑战的，不过你餐二6.6已经不错啦。糙米饭不适合的话，试试其他杂粮，比如燕麦米或者荞麦米，搭配着吃可能胃会舒服点，别太焦虑，慢慢调整。
2025-10-29 18:13:02 · 来自广州
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