孕期胎动频繁，晚上睡不着怎么办？

最近孕晚期了，宝宝胎动特别频繁，尤其是晚上睡觉的时候。我只要一躺下，宝宝就开始各种踢腾，搞得我根本睡不着。白天想补个觉吧，宝宝又特别活跃，早上就把我踢醒。最夸张的是，只要我老公一开灯进来，宝宝就醒了开始动，感觉像是在抗议一样。

现在翻身也变得特别困难，感觉肚子重得很，有时候需要用手帮忙才能翻过去。而且我发现宝宝胎动越来越有规律了，白天动的少，晚上动的特别多，简直是个夜猫子。

不知道其他孕妈有没有类似的情况？大家都是怎么应对的？