生完娃十个月，最近被头发问题狠狠困扰😣。每次洗头，一抓一大把，梳头时更是惨不忍睹，地上、梳子上全是头发，感觉自己都快秃了。去检查，医生说产后激素变化是主因，孕期激素高，头发掉得少，生完激素下降，之前该掉却没掉的头发就集中脱落了。再加上带娃熬夜、压力大，掉发就更严重了。有同样困扰的宝妈吗🙋‍♀️，一起聊聊怎么应对呀。