孕期饮食与体重管理的那些事儿 最近孕反终于好一些了，开始关注起饮食和体重管理的问题。今早称体重发现比孕前重了3斤，虽然医生说增长在正常范围内，但还是有点小焦虑。 早餐尝试了鸡蛋饼、小笼包和黑米粥，发现自己现在特别喜欢这样多样化的吃法，每样都尝一点反而更有食欲。中午看到群里有姐妹分享的豆豉鲮鱼炒油麦菜，看着特别诱人，准备明天也试试看。 现在最大的困扰是明明吃的不多，但体重还是稳步上升。医生建议每天称重记录，可看到数字增长还是会有点小郁闷。想问问其他孕妈都是怎么控制体重的？有没有什么既营养又不发胖的食谱推荐？