孕晚期缓解不适小妙招
作为39周+的准妈妈，实测这几个方法能救命：
| 不适症状 | 缓解方法 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 尿频 | 睡前2小时少喝水 | 起夜时开小夜灯防跌倒 |
| 假性宫缩 | 立即左侧卧+深呼吸 | 每小时超过4次要就医 |
| 耻骨痛 | 用托腹带+夹孕妇枕睡觉 | 避免突然转身或单腿站立 |
| 缺氧 | 买便携氧气瓶（附图） | 每天吸不超过15分钟 |
特别提醒：孕晚期胎心偶尔偏高别慌，我家宝宝胎监160+，医生说是太活跃。但如果持续偏高或胎动减少，一定要去医院！
来自广州市
热门评论(4)
小贝贝与小贝壳
到了孕晚期，的确是非常的难熬啊
2025-10-31 08:32:34 · 来自北京市
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小盈宝
托腹带真的有用吗？
2025-10-30 18:06:10 · 来自广州
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小小丁erso
她说的便携氧气瓶和胎心监测提醒也很实用，很多准妈妈可能不知道孕晚期胎心偶尔偏高是正常现象，但她也提醒了如果持续偏高或胎动减少要去医院，这样既不让人慌张又很有用。
2025-10-30 17:59:01 · 来自广州
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