胎盘低置别慌张！三胎妈妈保胎经验谈

我怀老三时查出胎盘覆盖宫颈口，医生让卧床差点吓哭。后来慢慢涨上去了，分享我的保胎秘诀：

1. 绝对禁止：• 提重物（超过5斤都不行）• 深蹲/弯腰• 便秘时用力（用开塞露更安全）

2. 必做事项：✔ 每天左侧卧20小时✔ 屁股下垫枕头抬高✔ 喝豆浆补充蛋白质

3. 复查时间表：20周→28周→32周做B超跟踪

没想到最后居然顺产了！个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。有个姐妹26周没注意流产了，胎盘低的真的要格外小心。