孕期肚子胀气怎么办

最近肚子总是胀胀的，特别难受。从怀孕8周开始就有这种感觉，吃几口饭就饱了，还老是打嗝。群里好多姐妹都说孕早期会这样，有的说是激素变化导致的，有的说是子宫增大压迫肠胃。

我现在每天少吃多餐，尽量不吃容易产气的食物，可还是不舒服。最难受的是晚上，胀得睡不着觉。有姐妹说可以喝点陈皮水，但我又怕对宝宝不好。

你们孕期也有这种情况吗？都是怎么缓解的呀？求支招！

孕期肚子胀气怎么办

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
柒宝妈妈
很多孕期也是这样的
2025-10-31 00:31:16 · 来自吉安市
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heyA果肉麻
好多孕妈都碰到过你这情况呢，胀气难受还真是孕期一大难题啊！除了少吃多餐，你还可以试试多按摩下肚子，顺时针轻轻揉，促进下肠胃蠕动，说不定能缓解不少
2025-10-31 00:18:27 · 来自广州
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