产后身不由已，什么都没法做，更不用提产后修复什么的了
来自福州市
热门评论(22)
涂俊俊
产后的身体需要一段时间慢慢的恢复的，这个时候一定要自己注意休息，先把身体给调整一下吧。
2025-11-19 08:56:01 · 来自南宁市
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家有小娃q
生娃后，我都没时间做产后修复！
2025-11-03 00:15:08 · 来自广州
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小妙2015
产后身不由己，这种情况是很正常的，因为产后呢，身体还处于比较虚弱的状态，需要一个很好的调整过程
2025-11-02 06:28:06 · 来自北京市
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钟金莲
产后的时候其实有必要去复查一次的，这样子才能够了解情况才比较安全一些的。
2025-11-02 03:58:57 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
人有很多都是身不由己的，所以自己没有这个能力的话，什么都做不了
2025-11-02 03:47:42 · 来自东莞市
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山药呀呀
真的是，产后啥都顾不上了
2025-11-02 00:09:36 · 来自广州
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小船岛ss
我那时候也是，整天躺在床上，连起床都困难，更别说做产后修复运动了，根本动不了。
2025-11-02 00:07:40 · 来自广州
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妇产科值班医生
产后身体虚弱、行动受限是常见现象，因分娩消耗大量体力且激素水平剧烈变化所致。建议优先保证充足休息与营养摄入，尤其是蛋白质、铁和维生素的补充。产后6周内以轻度活动为主，如缩肛运动促进盆底肌恢复，避免提重物或长时间站立。若出现严重乏力、伤口疼痛或排尿困难，需警惕贫血或感染，建议线下就诊评估。产后修复可待身体基本恢复后逐步进行，无需急于求成。
2025-11-02 00:04:37 · 来自广州
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哇大公主
产后那段时间，身体虚弱得不行，连抱孩子都费劲，哪还有精力去想产后修复的事儿。
2025-11-02 00:04:20 · 来自广州
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yo断线风筝
其实很多时候如果这些都没有做的话，可以满月以后进行那种运动，这样的话比较好。
2025-11-02 00:03:36 · 来自连云港市
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