孕期感冒自救指南

姐妹们，孕期感冒真的太难了！我前几天早上醒来嗓子疼得要命，体温还慢慢升到37.1度，后来直接烧到38度。亲测这几个方法有效：

1. 艾草生姜搓脚：用艾草和生姜煮水泡脚，能帮助发汗退烧
2. 梨子水：老公给煮的梨子水润喉效果不错
3. 多喝温水：一天喝了20多杯，帮助排毒
4. 海盐水洗鼻：对鼻塞特别管用

重要提醒：发烧超过38度一定要去医院！我去镇上医院开了孕妇能吃的药，医生特别交代了用量。

避坑提醒：孕期千万别硬扛，该就医就就医，但也不要自己乱吃药。我邻居就是自己乱吃药导致先兆流产，太吓人了！