孕期失眠与如厕困扰

最近晚上总是睡不好，要么是频繁起夜上厕所，要么是翻来覆去睡不着。尤其是半夜上完厕所后，经常就再也无法入睡，整个人特别疲惫。白天又因为睡眠不足头晕目眩，有时候吃早饭都会突然眼前发黑想吐。

更麻烦的是这两天肠胃也不舒服，肚子总是咕咕叫，胀得难受。站着、坐着、躺着都感觉不舒服，上厕所的时候更是痛得厉害。昨晚几乎没怎么睡，一直在跑厕所，今天整个人都快虚脱了。

不知道其他孕妈有没有类似的经历？大家都是怎么缓解这些症状的？我现在特别担心这样会影响宝宝的健康发育。