孕期口渴与羊水量的关系

最近发现自己特别容易口渴，尤其是晚上要起来喝三四次水，嘴唇总是干干的。群里聊起来发现好多孕妈都有同样的情况，有人说这是地暖太干燥导致的，也有人说可能和羊水量有关。

我现在20周+3天，15周检查时羊水只有3.9，医生让多喝水。现在每天都要喝好几杯水，特别喜欢偏热的水。有经验的孕妈说羊水少的话宝宝活动空间就小，后期更要注重补水。

想问问大家孕期都怎么补水的？喝椰子水真的能增加羊水吗？我试过但实在受不了那个味道，现在主要靠喝豆浆和白开水。晚上起夜虽然麻烦，但为了宝宝还是要坚持喝水。