
#如何预防宝宝发生缺铁性贫血?#预防宝宝缺铁性贫血,需从孕期、喂养及饮食三方面入手。一、孕期储备:准妈妈应注意自身营养,多摄入含铁丰富的食物(如红肉、动物肝脏),预防孕期贫血,为宝宝出生前储备充足的铁元素。
二、科学喂养:哺乳期妈妈们应坚持母乳喂养, 母乳含铁量虽不高,但吸收率极佳。建议纯母乳喂养至6个月。宝宝满6个月后,母乳无法满足其铁需求,妈妈们必须及时添加辅食。首选强化铁的婴儿米粉,确保铁摄入。而且尽快引入红肉泥(如猪肉、牛肉)、动物肝脏泥等。血红素铁吸收率高,是补铁的最佳来源。
三、均衡饮食与习惯: 维生素C能极大促进铁吸收。在宝宝餐食中搭配富含维C的蔬果(如西兰花、橙子、草莓泥)。 1岁后避免宝宝摄入过多牛奶,以免影响正餐和铁吸收。同时遵医嘱进行儿童保健,必要时进行贫血筛查,以便及时发现问题。
来自南宁市









































