孕期肚子胀气怎么办？

最近肚子总是胀胀的，明明没吃多少却感觉特别撑，好难受啊！尤其是吃完饭之后，胀得坐也不是站也不是。

我试过少吃多餐，但效果不太明显。听说喝柠檬水散步能缓解，可我散步回来还是胀。姐妹们有没有什么好办法可以缓解这种胀气的感觉？

现在怀孕16周了，之前孕吐好不容易好了，现在又开始胀气，真是每个阶段都有新挑战。好怀念孕前想吃就吃的日子啊！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
夫虫虫
我D乖乖，怀孕真的不容易啊！我那会儿也胀气，吃点益生菌试试呢
2025-11-05 18:52:29 · 来自广州
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巨炮妹妹
你这应该是孕期常见的胀气问题，可以试试吃点儿易消化的食物，比如粥、面条啥的，别吃那些难消化的。还有啊，吃完饭别立马躺着，坐会儿再起来溜达溜达，兴许能好点儿
2025-11-05 18:46:03 · 来自广州
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