宝宝厌奶期怎么办？

最近我家宝宝进入了厌奶期，让我特别头疼。之前3小时喂一次奶，现在延长到4小时，可奶量反而减少了。每次喂奶都喝得很暴躁，150ml的奶现在冲120ml还能剩20ml。

我试过一只手抱着他一只手喂奶，15斤的小家伙差点让我手臂断掉！昨天总奶量虽然有1000ml，但倒掉了很多，真心疼。

有经验的宝妈建议我喂奶时放橘子皮，延长喂奶间隔，等宝宝哭闹时再喂。还有说可以抱着宝宝边走边哄着喝奶。

看着宝宝这样，我既着急又心疼。想问问其他宝妈们，你们家宝宝厌奶期都是怎么度过的？有什么好办法能让宝宝重新爱上喝奶吗？