月子期常见问题解决方案

新手妈妈血泪总结的月子指南：

1. 哺乳难题：

   • 奶水不足：每天吸8次+五红汤
   • 涨奶疼痛：卷心菜冷敷亲测有效
   • 乳头皲裂：羊脂膏比乳汁更管用

2. 身体恢复：

   • 恶露反复：益母草胶囊+桂枝茯苓胶囊
   • 伤口护理：用熟水清洗（开水晾温）
   • 腰酸背痛：哺乳枕必备

3. 新生儿护理：

   • 吐奶处理：喂完斜坡枕躺30分钟
   • 红屁屁：吹风机低温吹干再涂护臀膏
   • 惊跳反射：襁褓包裹比防惊跳睡袋好用

4. 实用神器：

   • 尿布台拯救老腰
   • 恒温壶随时有温水
   • 床中床防压到宝宝

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 不要长时间弯腰换尿布② 产后抑郁要及时沟通③ 别急着大补，清淡为主