孕期便秘自救方案

便秘到哭的孕妈看过来！亲测有效的通便方法：

  1. 火龙果炸弹：红心火龙果+酸奶，对我家宝最管用
  2. 西梅疗法：每天3-4颗新鲜西梅，注意别过量
  3. 按摩大法：顺时针揉肚子+和宝宝说话（真的有用！）
  4. 终极武器：开塞露仅限紧急情况，会刺激宫缩

不同阶段应对：

  • 轻度：香蕉+蜂蜜水
  • 中度：乳果糖口服液（需医生指导）
  • 重度：医院开小麦纤维素

避坑提醒：① 钙片可能加重便秘② 蹲厕别超过5分钟③ 突然腹泻要警惕早产

孕期不适应对
来自厦门市
热门评论(2)
6668陈陈陈陈妈
钙片加重便秘这点太重要了，我之前就没注意，怪不得有时候便秘更厉害了。蹲厕时间限制也得好注意，不然对宝宝不好。还有突然腹泻要警惕早产，这点得提醒家里人一起注意。
2025-11-05 21:44:45 · 来自广州
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