孕期胎盘低置的亲身经历与应对心得
我28周时查出胎盘达宫颈内口，医生让多躺少动。分享几点经验：
- 避免下蹲动作，洗菜可以坐小板凳
- 暂停骑电动车等颠簸活动
- 发现出血立即就医
- 每天喝椰子水补羊水（对我有效）
| 危险动作 | 替代方案 |
|---|---|
| 弯腰洗菜 | 坐矮凳操作 |
| 提重物 | 让家人代劳 |
| 爬高取物 | 使用收纳神器 |
有个姐妹胎盘低还坚持蹲着，结果住院保胎一个月。我现在除了上厕所基本卧床，32周复查已经涨上去2cm了。
注意事项：①不要盲目学我喝椰子水，血糖高的慎用 ②胎盘位置变化因人而异，我闺蜜躺了三个月都没涨上去
来自长沙市
