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月光蓝
第1天
孕期血糖控制经验分享 最近在做糖耐检查时发现血糖偏高,医生建议我开始监测血糖。现在每天要扎好几次手指测血糖,感觉好痛苦。特别是餐后两小时的血糖经常偏高,医生说要控制在6.7以下。我现在尽量少吃白米饭,改吃杂粮饭,饭后也会散步半小时。但是有时候还是会超标,好担心会影响宝宝。想问问大家有没有什么好的控糖经验可以分享?
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(7)
妈妈网_imwugj
我糖耐也没过,甜食水果都不敢吃了
2025-11-07 00:17:38
· 来自广州
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a瑾瑜妈妈
孕期血糖偏高的话,可能需要少吃一些白米饭,可以多吃点粗粮。
2025-11-06 04:44:39
· 来自广州市
1
心事如箭
回复
a瑾瑜妈妈
:
没错,我当时也是听医生的,主食都吃粗粮,血糖慢慢就正常了
a瑾瑜妈妈
回复
心事如箭
:
是的,可以把白米饭改成粗粮或者是杂粮饭。
心事如箭
:
少吃白米吃粗粮,没毛病!
优雅金父尘端贩
我当时吃荞麦面,血糖控制住了。
2025-11-06 00:08:48
· 来自广州
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小黄狼哈哈
你这经历听着真不容易,每天扎手指测血糖,想想就疼啊。不过你已经在努力调整饮食和运动了,这特别好。杂粮饭确实比白米饭升糖慢,饭后散步也很有帮助,可能还需要再注意下每餐的总量,别吃太饱,慢慢来,别太着急。
2025-11-06 00:01:58
· 来自广州
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