你们整个孕期胖多少斤，目前26+3胖14斤了，22周一斤没长，一个月长14斤，要崩溃了，这后期怎么办啊😭😭而且我怀孕的时候还是大基数😭😭
来自周口市
热门评论(14)
涂俊俊
我整个怀孕过程中增长了40多斤，肯定是超标的，所以你要控制一下自己饮食才行的。
2025-11-20 08:33:56 · 来自南宁市
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suexy2014
孕妈妈是需要注意控制自己的饮食了，尤其是不可以吃甜食以及高糖分的食物，以免导致体重增加过快了。
2025-11-07 22:24:28 · 来自上海市
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妈妈网_v9l84c
24+5，还没到孕前
2025-11-07 07:08:11 · 来自上海市
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钟金莲
这个整个期间可以控制在25~30斤，这个可能是属于正常的一个范围的。
2025-11-07 01:58:20 · 来自宁德市
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yiall宝贝
这个整个期间可以控制在25~30斤内，要注意饮食尽量清淡一些才好的。
2025-11-07 01:07:30 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
那你就尽量不要吃太多零食饮料这些呀，而且你也要适当的去运动改变了
2025-11-06 16:13:53 · 来自广州市
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小猪妹！
怀孕的话每个人不一样，但是一整个怀孕30斤之内的话，这肯定还是会更好一点。
2025-11-06 15:48:09 · 来自汕尾市
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开心每一天930
这个时候看身体状况吧，整个怀孕过程中最好是体重不要超过30斤就行了。
2025-11-06 14:56:25 · 来自南宁市
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五九仔妈妈g
别太焦虑啦，我孕晚期有段时间每周都涨两斤，结果生完宝宝反而瘦得比孕前还快，可能宝宝吸收得好呢。
2025-11-06 13:43:20 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期体重增长需个体化评估，大基数孕妇总增重建议控制在11.5-16kg。26周增重14斤在正常范围上限，但需关注增长节奏：22周前体重停滞可能因孕吐或胎儿吸收慢，近期快速增重需排查水肿（按压小腿是否凹陷）及血糖异常（建议查空腹血糖及糖化血红蛋白）。后续需调整饮食结构，减少精制碳水，增加优质蛋白，每日监测体重，若每周增重超0.5kg建议线下就诊调整营养方案。
2025-11-06 13:41:52 · 来自广州
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