孕期不适的缓解方法分享

最近孕反特别严重，吃不下饭还总是想吐，真的难受得要命。每天晚上睡不着，胸痛背痛，翻来覆去的特别痛苦。群里好多姐妹也都在讨论这个问题，看来大家都被孕反折磨得不轻啊！

我发现饿的时候特别难受，但是一吃东西就开始反胃。现在都不敢正常吃饭了，只能一点点地吃，像吃毒药一样硬塞下去。白水喝不下去，椰子水也喝不进去，只能喝点橘子味的饮料。

有个姐妹说她早上吃得很丰盛，中午就不想吃了。我现在也是这样的状态，一起来就特别难受。医生建议少吃多餐，但是实施起来真的好难啊！

大家有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在真的是太痛苦了，感觉半条命都没了。听说含姜片可以缓解，准备试试看。还有姐妹说喝点电解质饮料会舒服一些，我也打算去买来试试。

孕期的姐妹们都是怎么熬过来的啊？求分享你们的经验！