孕期体重控制与饮食调整经验分享 最近一直在为孕期体重增长发愁，医生建议控制在20斤以内，但我孕前就已经胖了6斤，现在17周长了7斤，感觉压力好大。 我个子比较矮只有1.53米，特别担心体重都长在自己身上，产后难减下来。医生建议我把主食换成玉米、地瓜、芋头等粗粮，但换了之后还是继续长体重。 最困扰的是我本身血糖血压都偏低，一饿就特别难受。现在每天都很焦虑，一边担心长太多，一边又控制不住嘴。今天忍不住一个人啃了三只大闸蟹，虽然知道对壳类过敏，但就是管不住这张嘴啊！ 想问问其他孕妈们都是怎么控制体重的？有没有什么既能吃饱又不会长太多的饮食建议？特别是像我这样容易饿又怕胖的体质该怎么办？