产后饮食与恢复经验分享

今天想和大家聊聊产后饮食和恢复的那些事儿。作为一个即将迎来剖腹产的准妈妈，我对产后恢复特别关注。

最近在考虑要不要买破壁机，听说做米糊很方便，特别是产后可以做一些营养丰富的流食。有经验的姐妹说破壁机很实用，不仅产后能用，以后做辅食也方便。

关于产后饮食，发现各地习俗差异好大。我们这边习惯吃公鸡，说是下奶的，但有些地方吃母鸡。还有的地方坐月子要吃甜酒鸡蛋，我们这边则是红糖鸡蛋。我老公不挑食，我吃什么他就吃什么，这点倒是省心。

产后恢复方面，盆底肌修复是必须做的。一胎没做的我这次一定要去，听说产后6个月是黄金修复期。社区医院就能做，虽然报销比例不高，但方便。

现在最期待的就是能好好吃一顿牛蛙，住院期间偷偷吃了两个橘子，感觉特别满足！虽然知道要控制，但偶尔解解馋也是必要的。

姐妹们有什么产后饮食和恢复的好建议吗？特别是破壁机值不值得买？