宝宝发育评估结果让我焦虑了

今天带宝宝去做了一岁儿保，结果让我有点焦虑。医生评估后说宝宝的互动、适应和语言能力都不及格，智龄只有9个月。

医生开了营养液和10次认知训练课，但训练课要排队两个月。看到这个结果我真的很担心，尤其是宝宝不会指物、不会模仿这些基本技能。

医生说可能是平时互动太少导致的。确实，我上班忙，公婆带孩子时经常玩手机，不太和宝宝互动。现在特别自责，不知道是不是孕期经常哭也有影响。

想问问其他妈妈，有没有遇到过类似情况？宝宝后来追上来了吗？我现在该怎么做才能帮助宝宝提高这些能力？