孕期控糖的烦恼与心得

最近做糖耐检查没过关，空腹5.84/一小时10.94/两小时9.5，医生让控糖一个月看看。体重已经涨了快20斤，胎盘位置又临近宫颈口需要多躺，现在既要控制饮食又要适当活动，真是愁死我了！

最痛苦的是不能喝最爱的汤汤水水，连小米粥都只能喝汤不敢吃米。水果也不敢多吃，葡萄榴莲这些升糖快的都戒了。每天跟着婆婆吃粗粮饭，那个荞麦馒头真是难以下咽啊！

不过有经验的姐妹告诉我，其实不用太焦虑。正常吃饭别吃太饱就行，馋的东西可以少吃点。我现在慢慢调整过来了，油条油饼这些油炸的尽量不吃，实在想吃就自己少油做。

现在看见甜食也不怎么馋了，倒是特别想吃酸的。每天测血糖成了必修课，希望下次复查能顺利通过！姐妹们有什么控糖小妙招吗？求分享~