产后恢复与带娃的烦恼：肚子松弛、睡眠不足、家庭矛盾 生完宝宝已经两个月了，体重虽然恢复到104斤，但肚子还是松松垮垮的，尤其是晚上吃完饭，肚子会突出来像怀孕三四个月一样，看着特别沮丧。尝试做了一些产康，腹直肌还有一指半的分离，不知道什么时候才能恢复到孕前状态。 更让我焦虑的是宝宝的睡眠问题。家里环境比较吵，婆婆做事总是动静很大，宝宝经常被惊醒，导致每天总睡眠时间不到5小时，而且都是碎片化的。我试过搬到更安静的楼层，但效果不明显。最近甚至想请育婴师帮忙调整作息，又担心遇到不靠谱的人。 最让我心寒的是家庭矛盾。前几天婆婆未经同意就把宝宝用过的拍嗝巾拿给病重的奶奶用，还理直气壮地说'花他们家钱买的就有权使用'。我和妈妈都觉得这样不吉利，结果被姑姑发信息指责，说我们嫌弃老人。 现在每天既要操心宝宝的生长发育，又要应对家庭琐事，感觉比上班累十倍。想问问其他宝妈们都是怎么平衡这些问题的？特别是产后肚子恢复和宝宝睡眠这两块，有没有什么好的建议？