产后脱发应对心得

熬娃熬到头发大把掉，这些方法亲测有用：

1. 食补：每天吃黑芝麻糊+核桃
2. 剪短发：减少拉扯掉发
3. 换护理方式：
   • 用宽齿梳
   • 洗头前先梳通
   • 低温吹发

注意：产后脱发一般6-12个月会自行恢复，我家是4个月开始掉，8个月好转。如果持续大量脱发要就医检查。

个人经验仅供参考，体质不同效果可能不同