二胎宝妈真实经历👩👧👦生完二宝后，肚子松垮得像泄了气的皮球，穿修身裙侧面看像揣了个游泳圈😭查资料才知道是腹直肌分离在搞鬼。跟着视频每天做3组修复操，再搭配腹直肌修复带，刚开始做两组就累得手抖，咬牙坚持了3个月。今早换衣服突然发现，紧身针织衫居然能穿出腰线了！复查时医生都夸恢复得快，现在自拍终于敢开原相机了💃
来自常州市
热门评论(7)
根本家族1234134
这么做真有效？
2025-11-12 17:53:19 · 来自广州
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9.19爱你久久21314
我也是腹直肌分离，看了你的经历更有动力了，坚持下去肯定能看到效果，加油
2025-11-12 16:35:16 · 来自上饶市
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01鸢尾花-
太有同感了，生完娃后肚子真的变样好多，看来得赶紧跟着学做修复操，争取早点恢复
2025-11-12 15:56:16 · 来自汉中市
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