母乳喂养与身材恢复的奇妙平衡

生完宝宝后最惊喜的发现是体重比孕前还轻了几斤！群里姐妹说喂母乳容易变瘦，看来是真的~虽然奶量有点小回奶，但为了宝宝能多吃一天是一天。不过最近侧切刀口有点痒，不知道是不是正常现象？

母乳喂养与身材恢复的奇妙平衡

看着怀里的小家伙吃得香甜，所有辛苦都值得了。不过妊娠纹这个事真是看体质，有姐妹屁股上好多纹路，我却幸运地一条都没有，连黑线都没长。年轻恢复快是真的，但每个妈妈都是最美的！

最近特别馋酸菜鱼，就吃一点点微辣，结果被家人念叨说会让宝宝上火。可是科学喂养不是说适量吃辣没关系吗？你们哺乳期都忌口了吗？

哺乳期饮食
来自广州市
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淇乐儿
第1天
孕晚期肚子里的宝宝太活跃，睡不好怎么办？最近36周了，肚子里的宝宝特别活跃，经常半夜把我踢醒。最让我困扰的是她好像特别不喜欢我右侧睡，只要我右侧躺就会用小脚一直顶我，搞得我只能左侧睡。今天早上又被她踢醒了，感觉她在里面大闹天宫一样。想问问其他孕晚期的妈妈们，你们宝宝也这么活跃吗？都是怎么应对的？
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妈妈网_49pq6
第12天
终于生了，一枚帅哥，所有生男孩症状都对得上宝宝留级两天终于发动，十六号早上起床开始见红，然后上午到医院住院，医生说宫口开了一点点了，但是一整天都没有什么不适，到晚上才开始肚子痛，一阵一阵的痛还可以忍受，慢慢的越来越痛，一整夜都没睡觉，到天亮  也就是十七号  医生来检查宫口  才开一指多，我突然感觉好失望，没办法  只有再继续等，这一天还坚持去饭店吃饭，爬楼梯，痛的时候路都走不了，只有扶着墙。。。到了晚上直接更痛，感觉生不如死，医生检查才开三指，叫我再继续等，不痛的时候大口呼吸，痛的时候都想撞墙，我妈妈一直在床边守着，老公按着我，医生态度很差，也不给我打催产针，那时的我都有点胡言乱语了，一直问老公好痛怎么办，不生了好不好。。。不知道过
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ZZ郑郑
第15天
二胎小米奇卸货，来说说自己备孕到生的男女区别大宝女孩怀孕时30岁，怀孕初嗜睡，爱吃酸，辣，不爱吃肉，其他没什么反应，肚子不大
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宝宝快来CS
第30天
新生儿推车选购血泪史生完娃才懂推车的坑有多深！我家用过3款车的实测对比：类型   使用场景    缺点        价格区间 高景观车 小区遛弯   后备箱根本塞不下  300-800元遛娃神器 商场/短途出行6月龄前不能用   200-500元口袋车  旅行/打车   避震差       150-300元群里看到的折叠车羊毛要冷静：买16包纸尿裤送的车质量存疑算下来相当于花128包的钱买车亲测建议：①新生儿选可平躺的②经常外出选3kg以下的③二手推车要检查关节安全性
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沐夏风
第1天
关于堵奶和生理性涨奶的亲身经历分享 姐妹们，今天想和大家分享一下我最近遇到的堵奶问题。前两天突然发现乳房有硬块，疼得动都不敢动，手挤能出一点奶但不多。群里好多宝妈给了建议，有的说热敷，有的说冷敷，我都懵了[捂脸]。 试过热毛巾敷了几分钟再按摩，硬块真的软下去了，奶水直接喷出来！不过要注意毛巾要够热，多敷几次效果更好。也有宝妈建议洗热水澡时冲胸部再按摩，但我嫌太麻烦就没试。 最纠结的是到底该热敷还是冷敷？有的说热敷能让硬块软化，有的说冷敷可以消肿。我查了下资料，如果胸部摸起来又热又涨，可能冷敷更好；如果是单纯的堵奶硬块，热敷效果更明显。 现在还在纠结要不要请通乳师，听说一次要好几百呢[捂脸]。有经验的宝妈们，你们当时是怎么处理堵奶的呀？求分享经验～
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妈妈网_t3h0t7
第1天
紧急破水却被送错医院，我的生产经历太糟心 昨晚突然破水，我立刻打了120要求去龙岗妇幼，结果救护车却把我送到了深圳人民医院。到了医院后医生态度很差，说我羊水没破（明明一直在流），让我在产房干等了好几个小时，看着别人生孩子。最气人的是内检特别粗暴，用了两根手指，疼得我直冒冷汗。 本来在妇幼产检时医生说我骨盆条件不好需要剖腹产，结果在这家医院从昨晚等到今天中午才安排手术。期间宫缩痛得要命，手上打的硫酸镁也特别疼。 现在终于生了6.6斤的闺女，但这次生产经历真的太糟心了。提醒孕妈们一定要提前了解医院急诊流程，救护车根本不按指定医院送人！
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小咪咪吖咪
第30天
产后堵奶自救亲测：3招缓解硬块疼痛我产后第三天胸硬得像石头，还有好多硬疙瘩，吸奶器一碰就痛，宝宝又不肯吸。试了这些方法终于缓解了：热敷+手排：用40℃左右温水浸湿毛巾敷5分钟，然后从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，最后用C字形手法挤奶。注意避开乳头！反向按压：手指在乳晕处朝胸壁方向轻轻按压30秒，能快速消肿。我老公帮我按的时候明显感觉变软了。调整哺乳姿势：让宝宝下巴对着硬块方向吸，这个姿势吸通了我外侧的硬块。避坑提醒：①千万别暴力揉搓！会损伤乳腺管②如果发烧超过38℃要立即就医③用药前务必咨询医生
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愉快快乐pretty
第3天
产后腰疼得厉害怎么办？ 生完宝宝后腰疼得要命，连炒个菜20分钟都坚持不了[流泪]。我是剖腹产的，现在两个月了还是这样。听说做产康可以改善，有姐妹花了5000多做，效果还不错。但又担心花钱没效果，毕竟现在带娃也没那么多时间去做。你们产后腰疼都是怎么缓解的？
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妈妈网_gviq43
第7天
吸奶器到底该买全新的还是二手的？ 最近在纠结买吸奶器的问题，看中了几款但价格都不便宜。有姐妹说可以买二手的，特别是美德乐这种大牌的主机，自己再买新配件。但又担心卫生问题[破涕为笑]。我现在奶水不太够，宝宝吸得又累，急需一个好用的吸奶器。大家有什么建议吗？
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盈儿
第1天
月嫂服务体验分享：花钱买罪受？ 最近请了一位月嫂，原本以为能轻松坐月子，结果却成了花钱买罪受的经历。这位号称‘金牌’的月嫂，26天收费12000元，但服务却让我大跌眼镜。 首先是最基本的护理问题，给宝宝拍嗝时竟然让宝宝平趴在床上拍，手法还很重。我提出质疑后，她还振振有词说这是专业手法。更离谱的是给宝宝洗屁屁的水温总是偏凉，导致宝宝开始流鼻涕。 饮食方面更是让人无语。我想喝鸡汤，她直接炒几下加水煮十几分钟就端出来，完全不是煲汤的做法。月子餐做得又难看又难吃，青菜放太多导致宝宝拉肚子，她却坚持说这是正常的。 最让我生气的是服务态度。明确说了睡衣要手洗，结果发现她偷偷把我的衣服丢进洗衣机。第一天就表示不帮我洗衣服，要叫我老公洗，后来在我强烈要求下才勉强帮忙。 现在真的很纠结，因为是朋友介绍的，直接换人怕伤了和气。但继续用下去，不仅自己月子坐不好，还担心宝宝的健康。大家有没有类似的经历？遇到这种情况该怎么处理比较好？
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晴晴✨
第1天
孕期叶酸的选择与困扰最近在纠结叶酸到底要吃到什么时候，我现在13周了，医生之前说可以停了，但看群里好多姐妹都说可以吃到生。我现在吃的是斯利安，但总觉得吃了之后特别容易干呕，不知道是不是叶酸的原因。有姐妹说可以换成活性叶酸，刺激性小一点，但我已经买了一整盒，想着还是吃完吧。大家孕期都吃的什么叶酸啊？有没有跟我一样吃了会恶心的？今天还看到有姐妹说免费的叶酸也不错，我在想要不要也去领点试试。孕反本来就够难受了，要是叶酸还加重反应，那可真是太折磨人了。
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月光浅歌
第1天
孕期叶酸代谢中风险怎么办？姐妹们，我最近做了叶酸代谢评估，结果显示是中风险，医生说吸收不太好，让我一直吃到生。但是之前吃爱乐维的时候副作用特别大，天天吐，现在都不知道该吃什么好了。你们有遇到过这种情况吗？中风险到底严不严重啊？我现在每天熬夜，会不会影响代谢？医生还说要补铁，感觉怀个孕要吃好多药，好焦虑...我现在16周了，之前孕吐瘦了7斤，现在胃口还是不太好。有经验的姐妹能不能分享一下，这种情况该怎么调理？
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妈妈网_yqyx4j
第19天
月子里的烦恼与快乐 今天是我坐月子的第21天，感觉时间过得好慢啊！最近天气越来越冷，每天最痛苦的就是半夜起来喂奶，背部露在外面没盖到被子，现在躺着都觉得背痛。 最让我烦恼的是母乳喂养的问题。第七天开始有母乳了，但量很少，又怕堵奶涨得难受。想起生大儿子的时候，第九天才有一点点母乳，结果被老公和公婆强迫母乳喂养，说是为了省奶粉钱。这次我决定顺其自然，不想再被强迫了。 体重也是个让人头疼的问题。生之前72公斤，现在瘦到62公斤了，但肚子还是很大，尤其是剖腹产导致的分层，看着特别难受。试着绑收腹带，但因为总是出虚汗，绑着很不舒服。 不过看着宝宝一天天长大，心里还是很幸福的。虽然月子生活很辛苦，但为了宝宝的健康，一切都值得。姐妹们，你们月子期间都有什么烦恼和快乐呢？
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妈妈网_xa8y3g
第1天
孕期检查漏查甲状腺，现在补查结果正常但依然焦虑 今天去产检才发现建档时医生竟然没给我开甲状腺检查！现在孕26周了才补查，好在结果出来TSH值是2.16，游离T4是12.02，都在正常范围内。但听说这个检查孕早期就该做，现在特别担心之前要是不正常会不会影响宝宝发育。更郁闷的是糖耐也没过，餐一9.8、餐二8.7，医生让控糖。最近胎动也不明显，整个人焦虑到睡不着...有没有类似经历的孕妈？这种情况需要特别注意什么吗？
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妈妈网_1tzdvs
第1天
孕期突发见红，我该不该立刻住院？ 今天真是吓坏我了。27周去做产检，医生说宝宝脐带绕颈一周，胎监显示有点缺氧，建议我住院观察。我当时觉得没那么严重就签字回家了。结果晚上上厕所时突然发现阴道出血，鲜红色的，吓得我赶紧联系医生。医生让我先在家观察胎心，现在胎心正常，出血也停了，但心里还是七上八下的。 老公在外地忙工作，婆婆明天才能到。今天做B超显示宝宝发育很好，已经1111克了，就是绕颈问题。医生写的风险告知书特别吓人，说孕晚期突发胎停的案例不少。现在纠结要不要今晚就去住院，还是等明天婆婆来了再说。姐妹们遇到过这种情况吗？
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星月物语
第1天
孕期饮食与营养补充的困惑与经验分享 最近在孕期遇到一些饮食和营养补充的问题，想和大家分享一下我的经历。 首先是关于水果的选择，听说现在第一批上市的草莓很多是催熟的，对孕妇不太好，我都不敢买了。虽然丹东草莓已经上市，但价格有点贵，还是等应季水果更安全些。 孕吐让我特别困扰，现在只能靠大米粥维持，其他什么都吃不下。医生建议我少吃多餐，但每次吃完都觉得胃特别不舒服，又涨又疼。有姐妹说可以尝试喝豆浆、稀饭或者面汤来代替白开水，我试了试确实好一些。 关于营养补充也很纠结，我买了DHA但听说要四个月后才能吃，现在才三个月不知道该不该开始服用。钙片和叶酸倒是按时在吃，但最近检查发现宝宝偏大，不知道是不是补得太早了。 最让我烦恼的是胸部的胀痛感特别强烈，比以前大了很多，疼得不行，想去检查又听说医院不一定给孕妇查胸部。 想问问各位孕妈们都是怎么安排孕期饮食和营养补充的？有什么好的建议吗？
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妈妈网_9kd15e
第1天
月子里的那些事儿：体重、恶露与恢复今天称了下体重，生完宝宝20多天了，从手术室的72公斤瘦到了现在的60公斤，自己都吓了一跳！宝宝出生时5斤多，看来这段时间真的是累瘦了。最让我头疼的是肚子上的肉，剖腹产导致的分层特别明显，绑了几天收腹带又因为虚汗太多放弃了。恶露倒是干净得挺快，两三天前就没有了，听说有些人要持续一个月呢。最近发现眼睛看东西有点模糊，可能是月子里手机看太多了。朋友说她月子期间看手机太多，现在眼睛特别容易疲劳，看来得注意了。还有9天就出月子了，既期待又担心，不知道出月子后会不会又胖回去。姐妹们你们月子期间体重变化大吗？剖腹产的肚子都是怎么恢复的呀？
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妈妈网_yuktkm
第27天
月子里的那些事儿：母乳喂养、体重变化与宝宝护理 最近在坐月子，发现好多事情都跟想象中不一样。先是母乳喂养的问题，我第七天才来母乳，但量特别少，怕堵奶涨得难受。老公和公婆还不知道这事，因为前年母乳少的时候他们强迫我母乳喂养，说是为了省奶粉钱。这次我决定直接喂奶粉，不想再经历那种压力了。 另一个让我头疼的是体重变化。怀孕时72公斤，生完20天就掉到62公斤，但肚子还是很大，尤其是剖腹产导致的肚子分层特别明显。收腹带绑了几天就放弃了，因为虚汗太多实在难受。群里姐妹说月子期间看手机太多会影响视力，我现在眼睛确实有点模糊，看来得控制一下了。 宝宝护理也有不少问题。我家宝宝脐带4天就掉了，但第二天又出血，把我吓坏了。还有睡觉姿势的问题，我一直在纠结要不要给宝宝平睡，听说侧睡容易把头型睡歪。现在天气变冷，给宝宝穿衣服也成了难题，穿多了怕他动不了，穿少了又怕着凉。 最让我意外的是产后掉发，随便一抓就是一大把，不知道是不是贫血导致的。姐妹们都说这是正常现象，但还是挺担心的。现在每天起夜喂奶，睡眠严重不足，真希望能快点出月子啊！
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云轻
第1天
新手妈妈的奶瓶选购纠结 最近在给宝宝准备用品，看到贝亲80ml的奶瓶才50块钱，但是好像只适合1个月以内的宝宝用。群里姐妹说容量太小不实用，建议直接买240ml的换奶嘴就行。 我纠结的点是： 1. 80ml的确实便宜，但用不了多久 2. 160ml的要106块钱，感觉有点贵 3. 240ml的又怕新生儿吸不起来 姐妹们都是怎么选的呀？求分享经验～ 另外还看到说贝亲是日货，在想要不要换其他牌子...
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妈妈网_8h5xv0
第1天
二胎生产经历分享：从宫缩到诞生的两小时 今天终于迎来了我的二胎宝宝！整个过程快得让我有点不敢相信。从有规律的宫缩开始，到宝宝出生，只用了短短两个小时。 凌晨开始感觉到肚子一阵阵发紧，腰酸得厉害，肚子还隐隐作痛，有种下坠感。我知道这是要生的信号，赶紧让家人送我去医院。到医院时已经开了四指，医生都说我来得正是时候。 生产过程中push了四五次，宝宝就顺利出生了，6.7斤的女宝，只有轻微撕裂。相比一胎，这次真的轻松很多。可能是因为有了经验，知道怎么配合医生用力，也可能是二胎本来就会快一些。 现在回想起来，最痛的时候就是开指的过程，但好在持续时间不长。生完反而觉得整个人轻松了，看着怀里健康可爱的宝宝，所有的疼痛都值得了。 想问问其他二胎妈妈们，你们的生产经历是怎样的呢？是不是也都比一胎顺利？
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