孕期补铁经验分享：黑便、腹泻怎么办？
孕期补铁是很多准妈妈的必修课，但吃铁剂后出现黑便、腹泻等问题让人头疼。我亲身经历了这些情况，总结了一些应对方法：
黑便完全正常几乎所有补铁药都会导致大便变黑，这是铁剂未被吸收的部分，不用担心。我吃的多糖铁复合物胶囊（35.5元/盒）和医生开的补血药都会这样。
腹泻可能是铁剂刺激有姐妹反映吃乳酸钙颗粒+多糖铁复合物会腹泻。建议：
- 饭后服用
- 减量观察（比如隔天吃一次）
- 搭配益生菌（我吃益生菌后便便是健康的黄色）
贫血必须坚持补铁有个孕妈说停药就贫血，胎儿会吸收母体铁质。医生强调要吃到生，千万别擅自停药。
| 铁剂类型 | 价格参考 | 服用体验 |
|---|---|---|
| 多糖铁复合物胶囊 | 35.5元/盒 | 医院常开，黑便明显 |
| 补血贫血药 | 216元/3盒 | 需长期服用 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①补铁期间多喝水防便秘②用药前务必咨询医生③腹泻严重时可暂时停药观察
来自东莞市
