月子里的饮食困扰

最近坐月子真是让我头疼，天天吃鸡肉吃得想吐！家婆只给做鸡肉，说是对身体好，但连续吃了十几天真的受不了。偶尔给点排骨，青菜都很少让吃，说是寒凉。今天公公做了鸭肉，我记得月子不能吃鸭肉，但他说可以，我一块都没敢碰。

看到别人月子餐花样那么多，真的好羡慕。猪蹄炖黄豆、鲫鱼汤、白灼虾这些催奶的食物我都想吃，但家婆就是不给做。现在奶水也不太够，宝宝经常饿得哭，吸奶器吸出来两边加起来才60ml，有时候更少。

姐妹们坐月子都吃什么？有没有什么既能催奶又不会太油腻的食谱推荐？实在不想再天天吃鸡肉了！