孕期控糖加餐小技巧分享

最近在控糖，发现加餐真是个难题。医生建议少吃多餐，但很多零食要么糖分高，要么容易上火。尝试了几种方法，想和大家分享一下我的控糖加餐心得。

早餐我一般选择无糖豆浆、鸡蛋、芋头和玉米这些低GI食物。加餐时会吃一些坚果，虽然有点上火，但真的很顶饿。买了沃隆的妈妈每日坚果，感觉还不错。

另外还尝试了全麦面包，但说实话真的不太好吃。有姐妹推荐了生吐司，说含水量高比较软，准备买来试试。医生给的建议是多吃低GI水果，像小番茄、蓝莓这些，还有豆制品也不错。

控糖路上最大的困扰就是腰酸和褐色分泌物，医生说有点宫颈炎，让多注意休息。现在每天都很注意饮食，希望能顺利度过孕期。大家有什么好的控糖加餐建议吗？欢迎一起交流～