6-12月辅食表及详细教程❗️收藏打印照做！作为二胎妈妈，同时也是一名育婴师，经常有新手妈妈问我“6个月宝宝第一口辅食怎么选？”“一岁前辅食怎么搭配才科学？”今天就把压箱底的6-12月龄保姆级辅食表和干货分享给大家，尤其是辅食食材的选择，都是我亲测好用的！ 一、6月龄：辅食初体验，从稀糊开始 宝宝满6个月就要开始加辅食啦，第一口必须选高铁米粉！我给两个娃选的是爷爷的农场大米粉，铁含量高达6.26mg，还是二价铁搭配维C，吸收特别好。有机大米+有机胚芽米做的，口感细腻，独立米粉生产线，易过敏宝宝也能吃。 前一周先吃纯米粉，从5g米粉+60ml水开始，慢慢把水减少，让宝宝适应米粉的口感。一周后就可以加菜泥了，土豆、南瓜、胡萝卜这些根茎类蔬菜泥都可以，每次加新食物要观察3天，看看有没有过敏反应。比如第8天可以吃米粉+南瓜泥，连续吃3天南瓜泥没问题，再换胡萝卜、土豆泥。 适应高铁米粉一周后就可以加入辅食油，不仅可以提供能量还能补充不饱和脂肪酸。给宝宝的第一口辅食油可以选爷爷的农场核桃油，符合婴标，低温冷榨，全链有机+自有工厂一体化生产，多不饱和脂肪酸74.5%，滴管油嘴设计方便控油，口感清淡，加到辅食里香香的，宝宝很爱吃。 二、7月龄：泥状辅食多样化，开始尝试肉肉 了，上午一次下午一次。米粉可以搭配各种菜泥，比如白菜泥、西兰花泥。 这时候也可以给宝宝加肉松和肉泥了。 三、8月龄：碎末状辅食，蛋黄、粥品安排上 。蛋黄从1/4开始加，慢慢加到1/2。 四、9-10月龄：小颗粒食物，锻炼咀嚼力 ，各种粥、面条、小饼都可以安排。 五、11-12月龄：大颗粒、小块状，向成人饭过渡 ，宝宝可以吃大颗粒甚至小块状的食物了，差不多了，就是要煮得软烂一些。 辅食表可以打印出来照做噢！有什么辅食问题可以问我哦~