孕期饮食禁忌真的那么严格吗？

最近和孕妈们聊天发现大家对孕期饮食禁忌特别纠结。我也经历过这个阶段，看到网上说这不能吃那不能吃，连茄子、韭菜都被列入黑名单，真是让人头大！

孕期饮食禁忌真的那么严格吗？

其实我早期也很焦虑，后来发现只要不过量，很多所谓的禁忌食物偶尔吃一点完全没问题。比如八角、桂皮这些调料，做菜放一点点调味根本不影响。我妈说她怀我的时候也没那么多讲究，现在不也好好的～

最搞笑的是我家公刷抖音看到孕期不能吃茄子，从此餐桌上再没见过茄子。但我在外面偷偷吃过好几次，完全没感觉有什么不适。

大家孕期都遇到过哪些莫名其妙的饮食禁忌？真的有必要这么严格吗？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
小侯同学
嗯嗯，其实真的不要那么刻板
2025-11-16 03:57:36 · 来自临沂市
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妈妈网_u571fm
你公公因为抖音就不让吃茄子，这也太可爱了哈哈！我那时候家里老人也总说这个不能吃那个不能碰，结果我自己偷偷尝了发现啥事儿没有。其实每个人的体质都不一样，没必要一概而论，自己舒服最重要。
2025-11-15 17:23:18 · 来自广州
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