孕期控糖经验分享

姐妹们，最近去医院检查医生说我血糖有点高，让我开始控糖。孩子个头偏大，医生建议少吃面条馒头这类主食。我现在完全不知道该怎么调整饮食啊！

听说吃杂粮和荞麦面可以，但具体怎么搭配呢？水果也不敢多吃甜的，猕猴桃、芭乐这些可以吗？

最头疼的是我超爱吃面条馒头，突然要控制真的好难。有没有也在控糖的孕妈分享一下经验？你们都是怎么熬过来的呀？现在19周+2，马上要做四维了，好担心血糖问题会影响宝宝。