月子中心产康项目避坑指南

在月子中心住了28天，把产康项目摸得门儿清。分享我的真实体验：

我们这边月子中心产康套餐4500元（10次腹直肌+10次骨盆+10次盆底肌），送了几次发汗。但要注意：

1. 发汗最好等42天后再做
2. 盆底肌修复要专业评估
3. 别被推销冲昏头脑

个人经验仅供参考，产后修复要循序渐进。